Tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da Yoga

Conhecida por sua capacidade de harmonizar simultaneamente o corpo, a mente e a respiração através de exercícios físicos, a Yoga é uma das únicas atividades capaz de oferecer equilíbrio entre a saúde física e mental. Hoje, por conta do desequilíbrio que vem afetando milhares de pessoas devido às tarefas do dia a dia, trazendo consequências…

Promoção Day Centra

Esse ano completamos 8 anos e queremos presentear você com um dia de cuidados aqui no Espaço Centra! Vamos sortear o Day Centra, a sua chance de fazer 3 atividades aqui com a gente. Para participar é muito simples, basta seguir as regras abaixo: 🔸 Seguir a nossa página aqui no Facebook e Instagram; 🔸…

Motivos para começar a praticar Iyengar Yoga hoje mesmo

Mais do que uma forma de relaxar a Yoga é uma das únicas atividades capaz de unir a  meditação com a saúde física. Ter consciência de cada movimento e entender a importância   de manter a mente relaxada é apenas alguns dos benefícios que essa atividade pode   proporcionar. Iyengar Yoga é hoje um dos métodos com…

Saiba tudo sobre iGenesis

Descubra porquê esse novo método é ideal para você iGenesis é o nome do exame genético que possibilita ao paciente conhecer melhor o próprio organismo e com isso ter uma alimentação muito mais personalizada e exclusiva, permitindo dessa forma que sejam prevenidas doenças e que seja sugerida uma dieta muito mais eficiente para o emagrecimento,…