O que sua postura diz sobre você?

Nossa postura nos denuncia, por isso é importante nos policiarmos. Se quisermos mostrar poder, a postura mais expansiva consegue passar essa impressão, mas se nos retraímos, cruzamos os braços ou encolhemos os ombros, nossa postura expressa baixo poder. E é sobre isso que falaremos no texto abaixo, retirado do livro “O Poder da Presença” da…

Como a nutrição e reorganização emocional, realmente ajudam, em transtornos alimentares?

O senso comum nos faz sempre pensar que a união de reorganização emocional e a nutrição, apenas ajudariam pessoas que querem emagrecer por estética e que por, principalmente problemas emocionais como ansiedade ou depressão, não conseguem. Mas esquecemos da questão de saúde também, muitas pessoas desenvolvem transtornos alimentares por problemas psicológicos e não conseguem de…

COMO A OSTEOPATIA PODE AJUDAR VOCÊ

A mais nova profissional de osteopatia aqui do Espaço Centra, Jéssica Hespanhol, explicou um pouco mais sobre essa especialidade da fisioterapia aqui no nosso blog. E antes de falarmos dos benefícios e como a osteopatia pode te ajudar, vamos explicar primeiro o que é e como ela é feita.   O que é osteopatia? A…

COMO IDENTIFICAR INTOLERÂNCIA ALIMENTAR

De uns tempos pra cá, muitas pessoas começaram a dizer que são intolerantes a diversos tipos de alimentos. Lactose e glúten são alguns dos elementos que as pessoas passaram a tirar de suas dietas, porém, nem sempre é feito um teste ou procurado um profissional para saber se realmente trata-se de uma alergia ou intolerância…

Tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da Yoga

Conhecida por sua capacidade de harmonizar simultaneamente o corpo, a mente e a respiração através de exercícios físicos, a Yoga é uma das únicas atividades capaz de oferecer equilíbrio entre a saúde física e mental. Hoje, por conta do desequilíbrio que vem afetando milhares de pessoas devido às tarefas do dia a dia, trazendo consequências…