Tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da Yoga

Conhecida por sua capacidade de harmonizar simultaneamente o corpo, a mente e a respiração através de exercícios físicos, a Yoga é uma das únicas atividades capaz de oferecer equilíbrio entre a saúde física e mental. Hoje, por conta do desequilíbrio que vem afetando milhares de pessoas devido às tarefas do dia a dia, trazendo consequências…