“Busquei o Espaço Centra, personal, com o objetivo de melhorar meu condicionamento físico e tonicidade muscular. Estou mais que satisfeita com o resultado, me surpreendi com a melhora de meu aspecto físico e com o meu aumento de disposição para executar todas as outras tarefas do meu dia-a-dia. Senti também melhora da minha TPM e na qualidade do sono.”
Elaine Teatin
“Gostaria de dar os parabéns e agradecer a duas profissionais do Centra, primeiro a Cibele Nutricionista que começamos a fazer um trabalho a 1 mês e os resultados foram muito rápido e muito acima do esperado em apenas um mês, sai da consulta hoje super feliz e mega empolgado com as medidas o ganho de massa magra e principalmente a perda de gordura abdominal, a reeducação alimentar e uma simples mudança de alguns hábitos foram certeiros e o resultado rápido e eficiente e não precisei abandonar nem a cerveja e nem o churras de fim de semana . . .kkkkkk . . . Sensacional.
Essa é uma pergunta que se tornou comum, em parte por causa dos disparos em massa da mídia universal de informações confusas, e às vezes até duvidosas, em parte porque parece faltar criatividade, inspiração e compreensão para comer com diversidade, equilíbrio e prazer. A resposta para essa pergunta é: “não”, “de jeito nenhum”, “longe disso”.…
Em tempos de notícias de infecções, valem algumas linhas direcionadas ao assunto sistema imunológico. Pensando nisto a nutricionista aqui do nosso espaço, Dra. Andrea Aleo, escreveu o texto abaixo falando um pouco mais sobre o assunto. Confira agora! O corpo humano quando se trata de defender sua integridade contra a ação de agentes agressores externos, sejam…
Pular sete ondas, comer lentilha na ceia da virada, varrer a casa do fundo para a entrada ou usar a cor certa para atingir um objetivo. Estas e diversas outras superstições acompanham as pessoas que pretendem entrar com o pé direito no Ano Novo. Seja qual for a tradição, há muito tempo o Réveillon…
Tomamos nossa melhor decisão! Descubra qual aqui no nosso blog. Um dos maiores problemas do planeta. Você sabia que o Universo devolve tudo aquilo que você oferece!? Por isso, temos que sempre oferecer o nosso melhor e isso vale também para o meio ambiente. Um dos maiores problemas que enfrentamos no nosso planeta…
Cada vez mais, as pessoas têm entendido a importância de cuidar da saúde. A alimentação claramente faz parte desse cuidar e tem merecido mais atenção. Mas, nem sempre é fácil incorporar hábitos alimentares que sustentem uma boa saúde. O estilo de vida acelerado acabou trazendo uma configuração complexa para a rotina diária. O comer,…
Todo mundo ama entrar de férias, principalmente as crianças. Mas sabemos que nem sempre os pais conseguem acompanhar a energia dos filhos quando estão em casa. As crianças naturalmente são mais ativas, porém devido principalmente às novas tecnologias, muitas tornaram-se sedentárias e é por tudo isso que incentivar a prática de atividade física é tão…
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