“Busquei o Espaço Centra, personal, com o objetivo de melhorar meu condicionamento físico e tonicidade muscular. Estou mais que satisfeita com o resultado, me surpreendi com a melhora de meu aspecto físico e com o meu aumento de disposição para executar todas as outras tarefas do meu dia-a-dia. Senti também melhora da minha TPM e na qualidade do sono.”
Elaine Teatin
“Gostaria de dar os parabéns e agradecer a duas profissionais do Centra, primeiro a Cibele Nutricionista que começamos a fazer um trabalho a 1 mês e os resultados foram muito rápido e muito acima do esperado em apenas um mês, sai da consulta hoje super feliz e mega empolgado com as medidas o ganho de massa magra e principalmente a perda de gordura abdominal, a reeducação alimentar e uma simples mudança de alguns hábitos foram certeiros e o resultado rápido e eficiente e não precisei abandonar nem a cerveja e nem o churras de fim de semana . . .kkkkkk . . . Sensacional.
Cada vez mais as pessoas percebem a importância de praticar exercícios e a corrida tem sido a atividade que mais tem se destacado no mundo dos esportes. Conheça nosso Clube de Corrida e Caminhada, clicando aqui. Apesar de trazer em sua bagagem um grande número de mitos, essa modalidade vem ganhando destaque por ser o…
Reorganização Emocional: qualidade de vida através da terapia O corpo físico é reflexo da nossa mente e hoje, devido ao aumento das preocupações do dia a dia, que geram estresse, ansiedade e cansaço mental, cresceu o número de pessoas que buscam por ajuda terapêutica. Nós aqui do Espaço Centra, sempre acreditamos no equilíbrio mente –…
De uns tempos pra cá, muitas pessoas começaram a dizer que são intolerantes a diversos tipos de alimentos. Lactose e glúten são alguns dos elementos que as pessoas passaram a tirar de suas dietas, porém, nem sempre é feito um teste ou procurado um profissional para saber se realmente trata-se de uma alergia ou intolerância…
Conhecida por sua capacidade de harmonizar simultaneamente o corpo, a mente e a respiração através de exercícios físicos, a Yoga é uma das únicas atividades capaz de oferecer equilíbrio entre a saúde física e mental. Hoje, por conta do desequilíbrio que vem afetando milhares de pessoas devido às tarefas do dia a dia, trazendo consequências…
Está chegando ao Espaço Centra mais uma forma de entender o seu corpo, pois acreditamos e sabemos que antes de começar uma dieta ou exercício, precisamos conhecer completamente o nosso organismo, as nossas emoções e o nosso corpo. Para isso, nossa nutricionista Cibele Furlan já conta com um dos exames mais qualificados e acertivos do…
Esse ano completamos 8 anos e queremos presentear você com um dia de cuidados aqui no Espaço Centra! Vamos sortear o Day Centra, a sua chance de fazer 3 atividades aqui com a gente. Para participar é muito simples, basta seguir as regras abaixo: 🔸 Seguir a nossa página aqui no Facebook e Instagram; 🔸…
