"Busquei o Espaço Centra, personal, com o objetivo de melhorar meu condicionamento físico e tonicidade muscular. Estou mais que satisfeita com o resultado, me surpreendi com a melhora de meu aspecto físico e com o meu aumento de disposição para executar todas as outras tarefas do meu dia-a-dia. Senti também melhora da minha TPM e na qualidade do sono."

Procurei orientação nutricional após passar por um tratamento de endometriose e por ter hipotireoidismo. Me identifiquei com a Nutrição Funcional por ser mais personalizada e não uma dieta convencional, ou seja,uma reeducação alimentar, e isso sim, creio que funciona melhor no dia-a-dia. Foi interessante essa conscientização da função dos alimentos no organismo e perceber o que devo ou não consumir. O resultado de tudo isso foi, além da perda de peso, mais disposição, diminuição de manchas na pele, melhor digestão, normalização das taxas de colesterol, a diminuição do TSH que mesmo com o tratamento convencional diário teve uma alteração interessante. Estes entre tantos outros benefícios que vejo como uma grande melhora na qualidade de vida."

A necessidade de uma reeducação alimentar me levou a consultar a nutricionista Roberta Pisani , que apresentou-me a nutrição funcional e solicitou diversos exames. Com o resultado destes, fui orientado a consumir mais fibras, farelo de aveia, amaranto, frutas, água e tempero funcional nos alimentos (arroz integral, feijão e outros) e alimentar-me em períodos mais curtos, a cada três horas, e principalmente um bom café da manhã, refeição que no passado era realizada eventualmente. Passado alguns meses , os resultados já apareceram , pois a glicemia de 105 passou a 92 mg/dl e taxa de acido úrico era de 9 e reduziu para 6 mg/dl, a redução de peso em quase 10 kg, melhorando a disposição e o sono, e tudo isso sem o aumento da atividade física já praticada.

Encontrei um lugar onde equilibra o corpo e a alma. Ao mesmo tempo que tratamos a saúde física, encontramos a harmonia do espírito.

Pilates é a minha terapia! Nunca gostei muito de fazer ginastica, mas depois do terceiro filho, tinha que fazer alguma coisa, e amei o Pilates! As aulas nao se repetem, sao desafiadoras. E a Fernanda é paixao nacional! Pura competência! Ela ja cuidou do filho com dor de crescimento, do marido que operou os tendões, da mãe que operou o ombro... Obrigada, Fer! Faço fitness com a Carlinha tambem, que é uma graça! Todos no Centra são ótimos e tem a luz da Fernanda. Que continuem fazendo muito sucesso! Beijos,